最近、ジメ〜として蒸し暑いですよね〜。気温は30度近くまで上がるし、体がとろけてしまいそうです。早く梅雨が開けてくれないかなあなんて、たまに考えてしまいます。

　でもプロ野球選手はこの一番しんどい夏場が勝負と言われています。一流選手と呼ばれる人は必ずここで結果を出しているし、むしろ調子を上げてくる人もいるぐらいです。一方ではコンディションを崩して本来の成績を残せなくなる人も…。チームも７月と８月をうまく乗り切らないと優勝は見えてきません。

　夏バテ対策はもちろん、しますよ。というか今のボクの大きなテーマです。クーラーのガンガンかかった場所に長時間いないようにはしているし、水分の取りすぎとかにも注意しています。あと、一番気を付けているのが食欲を落とさないことですね。

　ボクはエビフライや納豆、ニンニクが大好物なんですが、好きなものの方が量はたくさん取れるし、毎日それでもいいから、とにかく試合後にしっかり食べることを心がけます。そして、それがケガの早期回復につながるとも思っています。

　２年前までは、この時期にどうしても体重が２〜３キロは落ちてしまいました。そうすると体がだるく感じられたり、バットが重たく感じられたりしたので、実際にいつもよりも軽いバットを使ったりしていました。だから昨年からケイタリングサービスを始めたんですが、今年も継続してお願いしています。試合が終わって自宅に戻ったら、栄養士の方に作ってもらった夜食が用意されています。目指せ、体重の現状維持です。

　今日からは２位のヤクルト（甲子園）、現３位の中日（ナゴヤドーム）との６連戦。来週もさらにヤクルト（千葉）と続きます。オールスター（22日、23日）までを前半戦とするなら、このままいい形で折り返したいし、大事な３カードになると思います。

（阪神タイガース　外野手）

＝協力オフィスＳ・Ｉ・Ｃ＝